На следующий день после интенсивного занятия спортом у человека часто появляется дискомфорт и тянущая боль в мышцах при их работе. Какое вещество и в результате какого процесса образуется в мышцах во время интенсивной тренировки? Почему обильное питье после тренировки уменьшает болевые ощущения в мышцах?
